Одиночество в джунглях: интервью об опыте ретрита

домик, в котором жила Ирина во время ретрита

Рижский психотерапевт Ирина Назарова рассказала «МК-Латвии» об опыте одиночного ретрита в джунглях Перу и поделилась впечатлениями о том, как меняют восприятие мира уединение, аскеза, общение с природой и отказ от гаджетов.

Ирина – психотерапевт, в работе использует методы юнгианского психоанализа.

Своим клиентам она помогает успокоить ум, переключить внимание c повседневных мыслей и тревог о своей жизни, расслабиться и посмотреть по сторонам, увидеть, как много прекрасных мелочей нас окружает. Сама Ирина для этого отправилась в Южную Америку на шестинедельный индивидуальный ретрит в джунглях. «Только я и природа. Серьезная работа с телом и психикой. Это глубокая энергетическая проработка, которая необходима мне для жизни и для работы», – описывает она свой опыт.

Созерцая джунгли

Шесть недель Ирина провела в сердце Амазонских джунглей недалеко от города Икитос – туда можно только долететь на самолете или приплыть на кораблике, сухопутной дороги нет. Все это время Ирина жила без телефона, без Интернета и электричества. Ей выделили небольшой домик, по сути, хижину с кроватью, столом, гамаком. Вместо стен в домике были противомоскитные сетки. Неподалеку находились домики, где проходили ретрит другие люди, но Ирина с ними общалась минимально. Из еды были лишь вареный картофель, несладкий банан да небольшая рыбешка.

– Как вам пришла идея отправиться в одиночный ретрит?

– В ретритах я бывала и раньше, в основном групповых, в том числе с участием шаманов. Но не всегда это был удачный опыт.

Поэтому на сей раз я искала индивидуальный ретрит, где практику выбираешь сам и где нет постоянного руководства со стороны организаторов. Ретрит, где можно побыть в формате один на один с природой, с собой. Где не будет хаоса, который часто сопровождает ретриты. Организаторы этого ретрита родом из России – они не столько учителя, сколько проводники.

– Что вы делали во время ретрита?

– Устроители ретрита дали мне несколько практик, и я их выполняла. Была практика созерцания природы. Я садилась и два часа созерцала джунгли. Вторая практика – слушала звуки джунглей – они никогда не молчат: насекомые шуршат, птицы чирикают.

Если посмотреть со стороны, могло показаться, что я ничего не делала. Но при этом было ощущение большой внутренней работы. Правда, в течение дня на пару часов становилось грустно или очень скучно.

– Как вы справлялись с грустью и скукой?

– Они в итоге сами отступали. Была у меня и третья практика – перепросмотр событий своей жизни. Это уже ближе к психотерапевтическим практикам. Много воспоминаний приходило из раннего детства – их надо было просматривать по определенной схеме. Ну а основной практикой была работа с растениями, прием отваров.

Амазонская сельва – настолько мощное место, там сама природа исцеляет. Люди там лечатся от очень серьезных заболеваний, зачастую приезжают на ретриты с онкологией.

– Вы жили без гаджетов. А книги можно было читать?

– Кое-какие книги там были, но в домике было сумрачно, читать было неудобно. Я там вела дневник, исписала полтетради, описывала свои впечатления.

– Всех желающих принимают на ретрит?

– Туда берут не всех. В начале люди проходят серьезный отбор, заполняют подробную анкету. Думаю, не берут тех, кто страдает психическими заболеваниями. Так как у меня ранее был опыт прохождения ретритов, меня взяли без анкеты. Я порядка семи лет посвятила теме растений и медицины Амазонии. Это аутентичная медицина, чем-то похожая на практики наших травников. Только растения там совсем другие.

Когда работаешь с растениями Амазонии, начинаешь понимать, что и как нужно делать.

Цена вопроса

– Сколько стоит индивидуальный ретрит?

– Он дорогой, стоил несколько тысяч евро плюс перелет в Перу. Я поняла, что важные вещи должны стоить дорого – только тогда ты получаешь хороший результат. Для меня это был выход за привычные рамки, в том числе и и финансовые.

– Коллективные ретриты дешевле?

– Обычно да, некоторые их и за пожертвования проводят. Но я сделала вывод: чтобы что-то получить, нужно хорошо заплатить и не ждать, что будет легко. Я думала, после одиночного ретрита мне захочется уйти из социума, перестать работать. Но у меня, наоборот, появилось столько энергии, которую я могу передать людям, в том числе и клиентам.

Условия были райские

– Кто вам готовил еду в джунглях?

– У нас была общая кухня для всех проходящих ретрит, обычно еду готовил один из обитателей домиков. Кто первый вставал, тот готовил на всех. Варили несладкий платан-банан, по вкусу похожий на картошку, на углях готовили рыбу. Были женщины, которые ели фрукты, но я не ела. Я в какой-то момент поняла, что такой аскетичный тип питания хорошо очищает разум. В джунглях я поняла, как много мы думаем о еде и освободилась от этих мыслей, которые отнимают много энергии. В результате ретрита я похудела на 8 кг. Когда приехала в Латвию, вернулась к обычному рациону.

– Как строился ваш день?

– Вставала с утра и шла мыться на ручей с теплой водой. Там четыре вида глины, которую можно использовать вместо мыла. У меня была своя купальня. Температура воздуха была – 25–26 градусов. При этом в джунглях не было палящего солнца, от него деревья защищают. Условия были райские. После утреннего купания я садилась в домике и созерцала природу.

– На прогулках вы тоже занимались созерцанием?

– Я попала в сезон москитов, поэтому гулять было не очень приятно, в домике было безопаснее.

– Вместо стен в вашем доме были антимоскитные сетки. Туда не могли проникнуть животные или скорпионы?

– Скорпионов и крупных животных там нет. Говорят, есть дикие кошки, но в дома они не забираются. Там есть маленькие обезьянки – они прыгали по деревьям, но к домику не подходили. Ко мне пришли термиты, это было неприятно. Термиты похожи на муравьев – их очень много, они приходят поедать домик и просачиваются через все.

– Как вы с ними справлялись?

– Искала дорожки, по которым они ползут, и поливала их специальной жидкостью. Через 10 дней они ушли.

– Как вы переносили одиночество? Оно не провоцировало сложные переживания, страхи?

– Ранее я уже переживала опыт 10-дневного молчания на медитациях випасаны, и мне это давалось хорошо. Как я уже говорила, бывали ситуации, когда становилось грустно и скучно.

– А страшно не было?

– Мне не было страшно. Но при мне молодой человек уехал через два дня после начала ретрита – сказал, что ему страшно, что спать он не может, что джунгли вселяют в него дискомфорт.

Аяваска отзыв: домик в котором жила Ирина

Растения обучают

– Какие растения вы принимали?

– Я принимала несколько видов. Например, чучуаши – мощное растение, оказывающее особенно целебное воздействие на женщин, стабилизирующее гормональный фон. Есть масса случаев, что после его приема вылечивались гинекологические заболевания, женщины, которые не могли зачать ребенка, беременели. Принимала в микродозах аяуаску – напиток силы, способствующий очищению и исцелению, а также оказывающий психоделический эффект, пробуждая глубинные слои подсознания, страхи и переживания.

Есть еще одно мощное растение амазонских джунглей чирик сананго – я сама вытаскивала его из земли, заваривала и пила. Оно укрепляет нервную систему, работает с суставами, лечит артриты, работает с практиками сновидения, чтобы сны были более продвинутыми.

– Были ли растения после приема которых вы испытывали дискомфорт?

– Всякое бывало. Но я знала, что для результата нужно проходить через сложные переживания, что они когда-то закончатся. Это так же, как в психотерапии. Невозможно без сложных переживаний достичь результатов.

– Слышала, что отвары некоторых растений, например, аяуаску принимают под руководством шаманов?

– Да, это так. Раньше я исследовала шаманские практики. Сейчас отошла от этого, я считаю, что шаманы есть внутри нас. Они пробуждаются, когда находишься наедине сам с собой и с растением. Растения обучают.

– Тем, что вводят в измененное состояние сознания?

– Да, в том числе. Со мной такое тоже бывало.

– Как контролировать себя в одиночном ретрите, чтобы под воздействием подобных растений не тронуться умом?

– Вначале, возможно, нужен проводник, самому контролировать процесс сложно. Но у меня до этого ретрита был большой опыт приема растений, и было внутреннее ощущение, что смогу выбраться из любого состояния, в которое попадаю. Любые переживания, с которым сталкивается человек, в том числе тяжелые – можно прожить и выйти из них.

– Однако есть навязчивые состояния, мысли, нерешенные ситуации, которые преследуют людей годами. Растения и в этом случае помогут?

– Могут помочь, но все индивидуально. Растения помогают работать с травматичными переживаниями, помогают перерабатывать детский опыт, погружая в воспоминания и очищая от них. Например, у меня была целая ночь, посвященная детскому воспоминанию – операции по удалению аденоидов, которая для меня была довольно травматичной. Тема перерабатывалась с разных сторон, наутро я поняла, что эта тема закрыта. Как будто вытащили чип травмы.

– Травма в словесных образах перерабатывается?

– У меня в визуальных. Кому-то растения что-то говорят, мне ничего не говорили. Мне показывали.

Путь к личной силе

– Что вы пересмотрели под влиянием растений?

– Отношение к работе. Опыт детских травм закрылся, ушло ощущение, что родители были какие-то не такие. Растения меня подсоединили ко всему миру, к природе, я поняла, что земля – наша настоящая мама, которая любит нас безусловно.

– Страх смерти отступает во время подобных практик?

– Да, но сначала они серьезно прорабатываются. Во всяком случае у меня было так. Но и другие люди мне говорили о том, что страхи отступают и приходят новые осознания, новые смыслы. На такие ретриты часто едут люди в кризисе, которые потерялись, утратили смысл жизни.

– И у всех есть результаты?

– В целом да. У каждого свой уровень того, что он может выдержать.

– Вы писали, что опыт одиночного ретрита помогает прийти к своей личной силе. Что вы подразумеваете под этим?

– Личная сила – это про внутренний покой и достоинство. Когда внутри есть такое состояние, оно распространяется на окружающих. Думаю – это про то, чтобы прийти к своему центру, к тому месту, из которого все происходит. Когда убираются внешние истории, оказываешься один на один с собой, ты понимаешь, кто ты есть на самом деле и там можешь черпать свой ресурс. Это близко к тому, что в юнгианстве называется «самость».

Я считаю, что когда мы соединяемся с природой, то возвращаемся к своей силе, мы природные существа. До джунглей я никогда это так остро не ощущала, джунгли через меня прорастают, словно мы одно целое. Но об этом трудно словами рассказать. Это похоже на мистический опыт.

общая кухня для участников айваска ретрита

Просветление ненадолго

– Сейчас мода на всевозможные ретриты. Всегда ли они идут людям на пользу?

– Да, сейчас многие ездят на ретриты, водят женские круги, медитируют, йогой занимаются. Результаты разные. Лично мне коллективные практики не заходят. И не только мне: некоторые мои клиенты, ездившие по ретритам, потом приходили в полном раздрае.

– Я думала, наоборот, оттуда приезжают просветленными.

– Сперва просветляются, но эффект длится недолго: все-таки в группе циркулируют разные энергии, не всегда знаешь намерения других людей и бывает трудно к себе пробиться.

– Что нам мешает пробиться к себе – не только на ретритах, но и в обычной жизни?

– Социальный фон. Я поехала в джунгли, поняв, что нужно выйти из социального фона, отключиться от просмотра телефона. В Риге я не смотрю телевизор и не читаю газет, но все новости до меня доходят. Я почувствовала, что мне нужно отключиться от этого.

– Разве нельзя устроить такой детокс дома?

– Можно отключить телефон на день, на неделю, но когда уезжаешь за тысячи километров, сделать это гораздо легче. Важна и длительность цифрового детокса.

Быть ближе к природе

– Если говорить о жизни в городе – рекомендуете ли вы своим клиентам цифровой детокс?

– В первую очередь я рекомендую его тем, кто судит о других по соцсетям, и на основании этого делает вывод: «У меня все плохо, у других все хорошо». Также я рекомендую больше бывать на природе – гулять, смотреть на мир в любую погоду, перестать постоянно вариться в себе. Люди часто слишком погружены в себя.

– Всем ли полезны практики созерцания? Это что-то вроде медитации?

– Думаю всем. Созерцание – не совсем медитация. Все-таки медитация – это погружение внутрь себя, даже медитация на дыхание. Хотя в буддизме есть медитации созерцания. Можно просто долго смотреть на какой-нибудь цветок, например.

– Я столкнулась с тем, что трудно медитировать, так как привычные мысли лезут в голову.

– Это нормально. Постепенно вы научитесь мысли отпускать.

– Что делать, если замечаешь, что рука постоянно тянется то к гаджетам, то к еде? Это от внутренней тревоги?

– Да чем-то хочется занять себя. Таков наш мир. Я могу надавать много советов, но никто им не следует. Есть известная рекомендация – день в неделю проводить полностью без телефона. Но это делает очень мало людей. Сейчас все смешивается – работа, соцсети.

Трансформационные игры

– Сейчас многие люди ходят к психологам. Однако я не раз слышала жалобы, что терапия не работает, или работает очень медленно, при этом слишком дорого обходится. А дружеские разговоры психотерапию не заменят?

– В дружеской беседе можно получить облегчение, но это не заменит терапию. В отличие от друга, терапевт проводит внутри себя большую работу по интерпретации того, что ему рассказывает клиент. И при этом старается не привносить в терапию свои воззрения и проблемы. Конечно, это очень тяжелая работа. Поэтому я и занимаюсь ретритами и практиками работы с растениями, чтобы быть хорошим инструментом для клиентов. Я знаю массу выгоревших психотерапевтов, которые с большим трудом ходят на работу – я считаю это неправильно.

– Помимо психотерапии вы ведете трансформационные игры. Они действительно помогают что-то изменить в жизни?

– Игры – не панацея и не волшебная таблетка. Но некоторым они помогают меняться. Я перешла к очень практичным играм, которые помогают изменить мышление, но при условии регулярной практики. Например, игра «Территория денег» –  про то, что можно поменять денежное мышление,  переработать свои установки из прошлого и понять, как на уровне действий себя вести. С игры люди уходят с конкретным планом действий. Игра «Территория жизни» – это вообще бомба, она помогает понять, как жить в наслаждении, добиваться своих целей и сбалансировать разные сферы жизни. Есть игра радикального прощения «Сатори» – она помогает разобраться с неприятными жизненными историями и сценариями.

– Как благодаря таким играм меняются убеждения?

– Во-первых, игры помогают понять, как сформировались наши убеждения и почему мы их приняли внутрь себя. Проговорив убеждение, рассмотрев со всех сторон, вы получаете шанс расстаться с ним и заменить его новым, более продуктивным. Это сродни работе с психологом, но в игре все происходит достаточно легко и увлекательно. Поэтому снимается внутреннее сопротивление.

Поскольку игры происходят также в формате онлайн, подключаются люди из разных стран с разными запросами. Важна и групповая динамика. Например, вы ставите цель увеличить доход в два раза, а кто-то приходит с запросом – увеличить доход в десять раз. Когда видите рядом таких людей, это уже на вас воздействует. Вы смотрите на их стратегии, как они взаимодействуют в группе и что делают – и эти стратегии можете позаимствовать себе. В игре как раз чужие энергии не мешают, а помогают.

Марина СИУНОВА

Источник: МК-Латвия

 

Ретриты в Перу

В кэмпе «Дом Аяваски» в Перу мы используем уникальный нетуристический подход к работе с растением напрямую. Именно так издревле обучались шаманы и целители.

Похожие статьи

Личный опыт аяуаски, отзыв от Алана

Повседневная жизнь вызывает привыкание. Вы чувствуете себя защищенным в своем окружении. Все в порядке. Вы застрахованы от всех возможных происшествий за определенную плату. Это может дать иллюзию бессмертия, но это остается лишь иллюзией. Поездка в Перу открыла мне...

Отзыв о ретрите с растениями Силы от Ирины

Это - потрясающее Место Силы. Приезжаю сюда уже второй раз, живу здесь по полтора-два месяца и считаю это лучшим опытом в моей жизни. Живешь в полном контакте с природой - вокруг джунгли, мощные прекрасные деревья, ничего не отвлекает от происходящих процессов –...

Ретрит с Камалонгой и опыт осознанных сновидений

Когда я приехала, координатор моего ретрита предложил растительную диету с камалонгой (растением для развития осознанных сновидений). Я сразу согласилась, так как несколько лет назад практиковала осознанные сновидения, изучая различные книги и видео, но потом бросила...

Кактус Сан Педро ретрит: отзыв от Veronica

  С Сан Педро (Wachuma), я уже была знакома ранее, через опыт группового ретрита с шаманом. И в тот раз, я чувствовала его совсем поверхностно, не восприняла серьезно. Индивидуальная работа в джунглях, дала мне кардинально другой опыт и глубокое погружение. В...

Отзыв о ретрите с растениями от Софии

Когда моя жизнь практически разваливалась прямо на моих глазах, и даже осознать, что происходит, было невозможно, я отправилась на ретрит с растениями силы в Джунгли Амазонки. Меня радушно встретили, поселили в уютном домике, выдали тетрадь и ручку, и сказали:...

Отзыв о длительном ретрите с Аяваской

Мое знакомство с Домом Аяваски произошло несколько лет назад, приехала с кучей диагнозов и хотела только одного , поскорее избавиться от мучительных болей в спине, было три межпозвоночные грыжи и врачи предлагали операцию. Сразу скажу, получилось не сразу, не один...

«Правильный способ работы с аяуаской»: отзыв от Пат

Я бы порекомендовала Home of Ayahuasca только тем, кто хочет получить глубоко духовный опыт исцеления. Я слышала о многих случаях, когда у людей был плохой опыт с аяуаской из-за шаманов, с которыми они работали, или из-за групповой динамики или обстановки, в которую...

Отзыв о ретрите с Аяваской и Камалонгой, июнь-июль 2023г

Предыстория Об Аяваске я знаю достаточно давно, но желание получить этот опыт более-менее сформировалось 4-5 лет назад. Начал плотно изучать соответствующие ресурсы, читать отзывы о разных центрах и уже когда более-менее определился, случился ковид - всё сдвинулось в...

Опыт ретрита с Аяуаской от Мэтью

Я посетил ретрит в мае 2023 года в течение трех с половиной недель. На протяжении всего времени у меня был собственный дом в середине джунглей, с полным  уединением, в котором я действительно нуждался во время моего процесса. Я чувствовал себя здесь совершенно...

Отзыв о ретрите с кактусом Сан Педро

Пройдя ретрит с кактусом Сан-Педро, я могу подтвердить огромную силу этого растения для личной трансформации, но только если вы готовы усердно работать над ней, в том числе и самостоятельно. Моя первая встреча с Сан-Педро произошла несколько лет назад, и это был опыт,...

Популярное

Аяваска ретриты

Индивидуальные цели - индивидуальные решения

Читайте нашу книгу

О магии Амазонии, растений и людей, каждый из которых прошел свой путь в ретритах с растениями.

Скачать бесплатно в формате PDF

Скачать бесплатно в формате EPUB

Отзывы клиентов

Работа была потрясающая, аяуаска помогла вытащить самые застрявшие травмы, о которых даже не подозревала, устранить блоки,мешающие идти по жизни уверенно спокойно, быть живой настоящей, быть собой. Такого результата я не могла достичь работой с психологом (нисколько сейчас не умаляю их работу), в ретрите работа происходит с сильной интенсивностью и эффективностью.

Мария, Москва

Как проходит ретрит в джунглях

Популярное

Отзывы клиентов

Работа была потрясающая, аяуаска помогла вытащить самые застрявшие травмы, о которых даже не подозревала, устранить блоки,мешающие идти по жизни уверенно спокойно, быть живой настоящей, быть собой. Такого результата я не могла достичь работой с психологом (нисколько сейчас не умаляю их работу), в ретрите работа происходит с сильной интенсивностью и эффективностью.

Мария, Москва

Аяваска ретриты

Индивидуальные цели - индивидуальные решения

Читайте нашу книгу

О магии Амазонии, растений и людей, каждый из которых прошел свой путь в ретритах с растениями.

Скачать бесплатно в формате PDF

Скачать бесплатно в формате EPUB

Как проходит ретрит в джунглях

1
Дом Аяваски
Напишите нам для консультации