Аяваска приводит к осознанности: исследования ученых

Как развить осознанность быстро и просто? В этой статье мы расскажем про эффективный способ развития осознанности с помощью аяваски. Результаты подтверждаются научными исследованиями.

как развить осознанность с помощью аяваски

Как развить осознанность с аяваской

Обретение осознанности подразумевает обращение к опыту человечества и пребывание в состоянии непредвзятого восприятия, усиленного интереса к событиям окружающего мира и открытости к восприятию нового (Kabat Zinn, 1990; Bishop, 2004; Baer, 2006).

Этот процесс дает возможность человеку обрести способность восприятия другой реальности и раскрыть в себе весь объем человеческих возможностей. И в этом деле аяваска – это лучший ответ на вопрос о том, как развить осознанность. 

Преображающее духовное воздействие аяваски

“Преображающее духовное воздействие напитка аяваска, приготовляемого из растений амазонских джунглей, вероятно происходит из его способности достигать состояния осознанности”, – отмечают исследователи, длительное время занимавшиеся изучением Аяваски.

Их исследовательская программа началась с анализа изменения уровня осознанности от однократного сеанса общения с Аяваской (Soler, 2016) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26612618

Исследование изменения уровня осознанности после приема аяваски

“В процессе проводимых исследований была дана оценка человеческих возможностей, зависящих от уровня осознанности, перед приемом аяваски и после приема. Было установлено, что после употребления напитка резко повышаются все три показателя осознанности: децентрализация (decentering), означающая способность объективно воспринимать собственные мысли и духовные переживания, становясь на точку зрения стороннего наблюдателя (Fresco, 2007); отсутствие оценочных суждений (объективное осознание) и бесстрастное, в отсутствие эмоциональной реакции восприятие мыслей, чувств и повседневного опыта (Baer, 2006).

Как развить осознанность: повышение показателей после аяваски

Следующее исследование с применением магнитно-резонансной томографии позволило определить, что в течение двух месяцев после сеанса общения с аяваской, в сознании человека сохраняется высокая степень децентрализации (объективности), а в головном мозге продолжают происходить те же метаболические процессы, которые наблюдались в период приема аяваски (острый этап) (Sampedro et al., 2017)”.

За три десятка лет появилось множество методик обучения людей технике обретения осознанности. Самое распространенное применение этого состояния разума – борьба со стрессом с помощью осознанности. Существует традиционная обучающая программа MBSR, рассчитанная на двухмесячное обучение, которую активно используют в психиатрии для лечения невротических заболеваний. Программа предусматривает обучение осознанности с помощью дыхательных упражнений, сеансов медитации и йоги, а также применение принципов осознанности в повседневной жизни (Kabat-Zinn, 1990).

Сравнение аяваски и традиционной обучающей программы MBSR

Ученые сравнили уровень осознанности после обряда общения с Аяваской и уровень осознанности после тренировок по программе MBSR.

Следует учесть, что участники научного эксперимента, проходящие обряд общения с аяваской, не были ориентированы на обретение осознанности, и не прикладывали усилий в этом направлении. Опыт психоделики они согласились получить по причинам, не имеющим отношения к целям, которые преследовали организаторы эксперимента. Ни один из участников не предполагал целенаправленно развивать собственную осознанность.

Те, кто записался на стандартную программу MBSR для развития навыков внимательности, имели сильную мотивацию к развитию осознанности. 

Участники общения с Аяваской принимали напиток раз в неделю четыре раза.

Эксперимент проводился в полутемной комнате в присутствии экспериментаторов для регистрации данных исследования и на случай необходимости оказать помощь. Участникам разрешалось лежать, сидеть, слушать музыку, беспрепятственно выходить из комнаты. Эксперимент продолжался 6 – 8 часов. Участники отвечали на вопросы опросников до начала эксперимента и спустя 24 часа после его окончания.

Участники эксперимента по программе MBSR на протяжении восьми недель участвовали в еженедельных тренингах, продолжавшихся по 2,5 часа. Тренинги включали стандартные упражнения по методике MBSR (Kabat-Zinn, 1990). За восемь недель участников обучали трем методам обретения осознанности:

1. Путем “сканирования тела” достигается фокусировка внимания на каждой части организма, при этом любые ощущения воспринимаются с точки зрения стороннего наблюдателя.

2. С помощью упражнений хатха-йоги пробуждается сознание тела. Упражнения включают принятие поз-асан, плавные движения и растяжку.

3. “Сидячей медитацией” достигается осознание ощущений от дыхания, выступающих как якоря. При этом обращается внимание на прочие ощущения, звуки и приходящие на ум мысли.

На период проведения программы всем участникам было предложено совершать попутные упражнения на обретение осознанности в процессе выполнения повседневных обязанностей: прогулок, приема пищи, уборке комнат они должны были стараться осознавать свои действия, ощущения и возникающие при этом чувства.

Участники эксперимента получили видеозаписи уроков проведения медитативных упражнений, которые им на протяжении их участия в программе исследований необходимо было ежедневно выполнять в течение 45 минут во время пребывания дома. В промежуток между пятым и шестым этапами для некоторых из участников был организован «день молчания».

Исследования подтвердили, что как напиток Аяваски так и тренинги MBSR положительно влияют на обретение человеком осознанности с тем различием, что MBSR специально предназначена для узкоспециализированных целей обретения осознанности, а общение с Аяваской обычно направлено на более широкие цели, и достижение осознанности – всего только одна из комплекса проблем, которые она решает.

У каждого человека свои причины войти в контакт с растениями силы, что коренным образом отличается от целей, преследуемых участником психологического тренинга. Потому и результаты общения с аяваской более фундаментальные.

Исследователями были также сделаны измерения степени роста безоценочного восприятия у участников общения с аяваской, и оказалось, что полученные данные совпадают с аналогичными данными, которые были получены ранее в 2х экспериментах по однократному употреблению аяваски (Soler et al., 2016; Sampedro et al., 2017).

Ученые получили следующие результаты в процессе исследований:

1. Используемые ныне научные пути усиления внимания и осознанности не могут считаться единственными в своем роде, и единовременный опыт употребления аяваски может дать не меньшие результаты, чем продолжительные и дорогостоящие упражнения. Вместо того, чтобы в течение многих лет обретать осознанность, участвуя в различных тренингах, лучше достичь того же эффекта за несколько встреч с аяваской.

2. Данные экспериментов подтвердили, что усиление внимания в ходе тренингов MBSR в общем доказало свою эффективность по развитию способностей к осознанности. В то же время применение аяхуаски ведет к спонтанному усилению некоторых аспектов «принятия». Понятие «принятия» – означает в психологии качество сознания, достигаемое путем медитации осознанности и в ходе психотерапии на основе осознанности. Развитое в человеке принятие ведет человека к достижению безоценочного отношения к жизненному опыту, мыслям и эмоциям, объективному и бесстрастному взгляду «со стороны», даже если они причиняют боль. Принятие – один из основных этапов в достижении осознанности.

3. Общение с аяваской влечет психологические изменения, которые сохраняются на протяжении продолжительного периода после прохождения «острого» этапа в общении с растением – Аяваска будет вам поддержкой и учителем еще долгое время после знакомства с нею.

4. Отказ от субъективного мышления один из основных результатов влияния аяваски, чем объясняется пролонгированное действие растения после окончания ретрита-знакомства. Это означает, что аяваска навсегда реформирует ваш образ мыслей путем глубокой перестройки нейронов мозговых структур.

Оригинал:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5869920/

Другие статьи об аяваске:

Способны ли нервные клетки восстанавливаться? Мнени учёных и Аяваски

Растение чакруна: мистический опыт, наука и загадочный ДМТ

Аяхуаска и наркотики. Что говорят ученые?

Аяуаска: диета и подготовка

Растение Муруре

Растение Охэ

Больше научных данных в рубрике Наука нашего блога. В том числе предлагаем почитать про целительные ретриты и Аяваска ретриты в Перу

Ретриты в Перу

В кэмпе “Дом Аяваски” в Перу мы используем уникальный нетуристический подход к работе с растением напрямую. Именно так издревле обучались шаманы и целители.

Похожие статьи

Кризис среднего возраста. Как может аяваска помочь в его преодолении

Что такое кризис среднего возраста? Кризис среднего возраста — это непростое эмоциональное состояние, с которым многие сталкиваются в возрасте 30-50 лет. Этот период часто связан с переоценкой жизненного опыта и ощущением, что некоторые мечты и возможности уже...

Перуанский шаманизм: почему шаманская традиция аскезы дает максимальные результаты

Принципы шаманизма: фокус на результаты Наблюдая за развитием эзотерической индустрии на протяжении 15 лет существования нашего ретритного центра, мы все больше утверждаемся в том, что выбранная нами стратегия, основанная на перуанском шаманизме в его исконной,...

Энергия растений силы – как их пьют и с чем их едят

Энергия растений силы огромна. В этой статье мы расскажем о том, как получить эту энергию и как ей пользоваться. Растения Силы: мифы и реальность Так уж повелось, что у людей сложилось мнение о мистических свойствах растений Силы. Их уважают, опасаются, избегают,...

Аяваска как терапия болезней цивилизации

Болезни современной цивилизации становятся все более разнообразными. Наверно по этой причине уже 20 лет люди активно интересуются Аяваской. И, знаете, когда возникает мировой человеческий интерес, это происходит не на пустом месте. А уж, если за народным интересом к...

Самый мощный психоделик – ДМТ. Почему его называют “молекула духа”?

В этой статье мы поговорим про Самый мощный психоделик. Психоделики давно пленяют человеческое воображение. От древних шаманских ритуалов до современных научных исследований, эти загадочные вещества продолжают вызывать восхищение и интерес. В последние годы среди...

Растение Кровь Дракона (Сангре де градо) и его целебные свойства

Растение Сангре де Градо, или Кровь Дракона (лат. Croton lechleri, кротон лехлера) представляет собой одно из самых загадочных и мощных средств в арсенале традиционной медицины Амазонии. Своё название оно получило благодаря ярко-красной смоле дерева, которая...

Как аяваска помогает мигрантам и беженцам быстро адаптироваться в новых странах

Психологическая помощь мигрантам с помощью аяваски - это один из лучших способов помочь пережить травмы, связанные с переездом. Он хорош тем, что работает быстро и эффективно. Аяваска как терапия для мигрантов и беженцев: ученые подтверждают эффективность для...

Чем магические растения – энтеогены отличаются от психоделических веществ

Магические растения или по-другому энтеогены — это растительные психоделики с многовековой историей использования в лекарственных и духовных целях. Термин "энтеоген" происходит от греческих слов "энтеос" (божественный, содержащий бога) и "генестхай" (приходить к...

Шаманские туры в Перу для саморазвития и духовного роста

А вы знали, что 90% шаманских туров являются фикцией? Да, да, да. Не все шаманские туры в Перу одинаково полезны. Читайте дальше и вы узнаете, как отличить аутентичный тур от фикции. Настоящий шаман не будет устраивать представление для туристов за деньги. Но...

Какой эффект дает потребление аяваски и в чем ее польза

Какой эффект от аяваски и какие запросы с ней связаны? Хочу постичь смысл жизни, найти собственное предназначение, повысить осознанность, выйти из жизненного тупика - вот наиболее распространенные цели и запросы, которые поступают к нам на протяжении многих лет. Может...

Популярное

Аяваска ретриты

Индивидуальные цели - индивидуальные решения

Отзывы клиентов

Работа была потрясающая, аяуаска помогла вытащить самые застрявшие травмы, о которых даже не подозревала, устранить блоки,мешающие идти по жизни уверенно спокойно, быть живой настоящей, быть собой. Такого результата я не могла достичь работой с психологом (нисколько сейчас не умаляю их работу), в ретрите работа происходит с сильной интенсивностью и эффективностью.

Мария, Москва

Читайте нашу книгу

О магии Амазонии, растений и людей, каждый из которых прошел свой путь в ретритах с растениями.

Скачать бесплатно в формате PDF

Скачать бесплатно в формате EPUB

Как проходит ретрит в джунглях

Популярное

Отзывы клиентов

Работа была потрясающая, аяуаска помогла вытащить самые застрявшие травмы, о которых даже не подозревала, устранить блоки,мешающие идти по жизни уверенно спокойно, быть живой настоящей, быть собой. Такого результата я не могла достичь работой с психологом (нисколько сейчас не умаляю их работу), в ретрите работа происходит с сильной интенсивностью и эффективностью.

Мария, Москва

Аяваска ретриты

Индивидуальные цели - индивидуальные решения

Читайте нашу книгу

О магии Амазонии, растений и людей, каждый из которых прошел свой путь в ретритах с растениями.

Скачать бесплатно в формате PDF

Скачать бесплатно в формате EPUB

Как проходит ретрит в джунглях

1
Дом Аяваски
Напишите нам для консультации